Megpihenni önmagamban:
Töltődni kapcsolódásban
EZ AZ ESEMÉNY IDŐKÖZBEN BETELT.
Neked szól ez a 3 órás „relaxshop”, ha:
- mostanában távolságot érzel a családodtól, barátaidtól, az emberektől úgy általában.
- gyakran olyan emberekhez vonzódsz, akik bántóan viselkednek veled.
- nehéz számodra, hogy közeli kapcsolatokat, barátságokat tarts fenn.
- azt érzed, jobb, ha távol tartod magad a külvilágtól.
- észrevetted, hogy hajlamos vagy az online kapcsolattartást preferálni a 3D-s találkozások helyett.
Sok-sok oka lehet annak, hogy ha azt érzed: egyedül vagy ebben a világban, és az a biztos, ha a lehető legkevesebbet kapcsolódsz másokkal. Bár egy ilyen 3 órás alkalom arra nem lehet alkalmas, hogy mély terápiás teret nyújtson ezen okok feltárására és kezelésére, mégis lehet neked ez egy aprócska oázis… egy hely a megpihenésre, egy olyan biztonságos-megtartó hely, ahol megtapasztalhatod: nem vagy egyedül abban, hogy egyedül érzed magad. Hogy látnak Téged úgy, ahogy vagy, és te is megláthatod a másikat úgy, ahogy van. Hiszen a te DNS-edbe is (csakúgy, mint minden emberébe) bele van kódolva a vágy és szükséglet az emberi kapcsolódásokra… De nem akármilyen kapcsolódásra, hanem a valódi, igaz és őszinte kapcsolódásokra.
Ebben a pár órában hozzád hasonló társakkal együtt megtapasztalhatod, hogy egy kapcsolódás aprócska szikrája, hogy két szempár összecsillanása, hogy egy puha-biztonságos érintés a bőrödön hogyan hat rád, miként tölthet téged. Aztán az ezekből a kapcsolódásokból gyűjtött nektárcseppjeidet elviheted haza magaddal, hogy tovább tápláljanak Téged az utadon. Hogy ezek akár csak egy-egy kicsiny lenyomatként, mintaként szolgáljanak Téged a jövőbeni – valós és tápláló – kapcsolódásaid születésekor és fenntartásakor.
Mire számíthatsz?
- Egy biztonságos teret kaphatsz valódi-valódi találkozásokra Önmagaddal és másokkal
- Saját belső igényed szerint megpihenhetsz, lelassulhatsz, mozoghatsz, létezhetsz
- Hozzád hasonló társakkal kapcsolódhatsz mozgásban, érintésben – pont úgy és annyira, amennyire neked akkor és ott jól esik
- Lelassulás, elcsendesülés, rengeteg énidő
- Finom, stresszoldást célzó gyakorlatok: mozgás-, önmasszázs- és légzésterápia (keleti/nyugati tradíciókból)
- Bodywork folyamatok párban vagy csoportban
- Jóga nidra, belső utazás a tudatod terében
- Lágy zenék
AJÁNDÉK: az esemény után egy PDF-ben megkapod azokat a gyakorlatokat, tippeket és gondolatokat, amelyek felmerültek a relaxshop során, hogy az otthonodban is tudd tölteni magad a segítségükkel, amikor csak szeretnéd.
Dr. Saundra Dalton-Smith, a “Sacred Rest” c. könyv szerzőjének megközelítése szerint 7 különböző területen tapasztalhatunk kimerültséget: 1) fizikai, 2) mentális, 3) érzékszervi (szenzoros), 4) érzelmi, 5) spirituális, 6) társas (itt valójában inkább hiány formájában); és 7) a kreativitás területén. Mi most ezen az alkalmon a társas kapcsolódásokban szerzett hiányaidat fogjuk tölteni.
Hasznos tudnivalók
A részvételhez nem szükséges a Bodywork módszertanának előzetes ismerete. Ha pszichiátriai kezelés alatt állsz és/vagy a mentális, illetve fizikai állapotod nem teszi lehetővé a csoportos önismereti munkát, ez a foglalkozás nem javasolt a számodra. Ez a relaxshop egyben a Bodywork Egyesület hivatalos eseménye is. Maximális létszám: 18 fő
