A foglalkozásokra bátran jöhetsz bármiféle előzetes Bodywork, szomatikus, táncterápiás vagy relaxációs tapasztalat nélkül. A nyitottságod épp elég a részvételhez.

Az esemény helyszínén lesz lehetőséged átöltözni és zuhanyozni is. Jó, ha hozol magaddal olyan ruhát, amiben kényelmesen tudsz mozogni (pamut póló, hosszú ujjú felső, nadrág). Zárható kulacsban behozhatsz a terembe innivalót is. Ha relaxáció is lesz az alkalmon, és fázós vagy, akkor jó, ha van nálad meleg zokni, melegítő felső. Az ilyen relax alkalomra hozhatsz magaddal közepes törölközőket is, amelyeket összecsavarva betehetsz a derekad, térdhajlatod alá, hogy tehermentesítsd azokat.

A teremben lesznek különféle párnák, plédek, polifoamok, amiket bátran használhatsz az esemény teljes ideje alatt. Relaxációs alkalmakhoz biztosítunk szempárnát is.

A foglalkozásokon nincsenek kötött gyakorlatok, a résztvevők a saját testi-mentális határaik figyelembe vételével mozoghatnak, pihenhetnek. Tehát annyit és úgy mozoghatsz, hogy az neked, illetve a fizikai kondíciódnak megfeleljen. Fontos kitétel az is, hogy a foglalkozásokon mindenki saját felelősségére vesz részt.

Csakúgy, mint fizikai terhelés esetén, érzelmi szempontból is nagy részben rajtad múlik, hogy mennyire “teszed bele magad” egy-egy gyakorlatba. Arra biztatunk, hogy az esemény során  is figyeld a saját határaidat, és annak megfelelően engedd bele magad a megéléseidbe. Természetesen a csoport vezetőjeként (személyes alkalom esetén) én is támogatlak és kísérlek nehezebb érzelmeid kezelésében.

Az adott esemény oldalán a “KOSÁRBA” gomb kattintásával a kosaradba teszed az eseményt. Ha több eseményt szeretnél vásárolni, akkor hozzáadhatod a kosaradhoz az összes olyan eseményt, amelyre jönnél. Amint minden esemény a kosaradban van, a “TOVÁBB A FIZETÉSHEZ” gombra kattintással a regisztrációs felületre érhetsz. Ezen a felületen láthatod a rendelésed részleteit, és itt tudod megadni a számlázási adataidat. Itt kérjük még, hogy fogadd el a részvételhez szükséges nyilatkozatot, illetve azt is, hogy oszd meg, miért szólított(ak) meg téged az esemény(ek). Ezután a “MEGRENDELÉS” gombbal a SimplePay felületére érsz, ahol egy szokványos kártyás fizetéssel biztosíthatod a helyedet. A sikeres fizetésről a SimplePay emailt küld neked, illetve megkapod a számládat és egy visszaigazoló emailt tőlem a helyed foglalásáról. Ezután semmi további teendőd nincs. Szeretettel várlak az eseménye(ke)n.

Amennyiben pszichiáter kezelése alatt állsz és/vagy a mentális állapotod nem teszi lehetővé az ilyen típusú csoportos önismereti munkát vagy relaxációt, úgy ezeket a foglalkozások nem javasoltak a számodra. Fontos kitétel, hogy mindenki a saját felelősségére vesz részt a foglalkozáson.

4 vagy 8 alkalmas kedvezmény csak bizonyos eseménysorozatoknál érhető el. Azt mindig az adott eseménynél láthatod, hogy ott fel van-e ajánlva ez a lehetőség. Kedvezmény csak egy adott eseménytípus különböző eseményeinél vehető igénybe, különböző eseménytípusok eseményeiből nem állítható össze kedvezményes csomag. Ha megvan, hogy melyik eseménytípus alkalmaira jönnél, nincs más dolgod, mint hogy összeválogasd a konkrét eseményeket. Amint a “TOVÁBB A FIZETÉSHEZ” kattintasz, a megjelenő rendelési felületen látni is fogod, hogy a teljes összegből levonásra került a kedvezmény, így láthatod a te kedvezményes végösszegedet is. A regisztrációs adatok megadása és a bankkártyás fizetés után készen is vagy.

Ebben az esetben a jegy árát sajnos nem áll módunkban visszatéríteni, azonban a helyedet egy harmadik fél számára átruházhatod legkésőbb az esemény előtt 24 órával.

A helyedre te találhatsz egy olyan embert, akinek megfelel az esemény helye, ideje, tematikája stb., majd írj egy emailt nekem a hello@hajnalom.hu címre, a levélre cc-zve az illetőt, akinek átadod a helyedet, hogy jegyátadást szeretnétek. Ezután küldeni fogok neki egy Google Formot, amiben ugyanazokat az adatokat, jóváhagyásokat kérem be tőle, mint amiket tőled is a jegyed megvásárlása során. Ha ezeket megkaptam legkésőbb 24 órával az eseményt megelőzően, és erről vissza is jeleztem nektek, akkor a fizetést egymást között el is tudjátok intézni. Ha ez megtörtént, akkor szeretettel várom a hely új tulajdonosát az eseményen.